「最近、なんだか気分が乗らないな…」
「仕事もプライベートも充実しない…」
そんな悩みをあなたも抱えていませんか？
実は、私も昨日まではそうでした。
でも、小林正観さんの「そ・わ・か」の法則の本に出会ってから、なにかが弾けたように人生観が大きく変わった気がします。
今回は、「そ・わ・か」の法則の魅力と、実践方法についてご紹介します。
また、私自身も実際に実践してみましたのでレビューします。
「そ・わ・か」の法則とは？
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人生をより良く生きるための3つの要素
「そ・わ・か」の法則とは、小林正観さんが提唱した、人生をより良く生きるための3つの要素「掃除」「笑い」「感謝」を意味する言葉です。 この3つの要素を大切にすることで、人生がより良く、そして幸せになるという考え方です。
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そ：掃除
掃除は、私たちを取り巻く環境を整えるだけでなく、心も清らかにする効果があります。 特に、トイレ掃除など、人が嫌がるような場所を丁寧に掃除することで、自我が小さくなり、無我の境地に近づくことができると言われています。 また、掃除をすることで、邪念や迷いが消え、心が清らかになるとも考えられています。
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わ：笑い
笑いは、心身の緊張を解きほぐし、リラックス効果をもたらします。 また、笑うことで、免疫力が高まり、健康になるという研究結果もあります。 常に笑顔でいることは、周りの人を明るくするだけでなく、自分自身も幸せにする秘訣です。
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か：感謝
感謝の気持ちを持つことは、幸福感を高め、人生を豊かにする効果があります。 些細なことにも感謝の気持ちを持つことで、心が満たされ、穏やかな気持ちで過ごすことができます。 また、感謝の気持ちを持つことで、周りの人との関係も良好になり、より良い人間関係を築くことができます。
「そ・わ・か」の法則を実践してみた
・掃除の実践
「そ・わ・か」の法則を知ってから、まずトイレ掃除を始めました。
昨日からですが、丁寧にトイレを掃除することで、心が清々しくなり、感謝の気持ちが湧いてきました。
また、掃除をすることで、周りの環境も整い、気持ちよく過ごせるようになりました。
掃除をすることで、神様に応援してもらえるようになり、予想もしていなかったところからお金が入ってくることがあるそうです。
ちなみに、50万程から5,000万円程入ってきた人がいるそうです。
1日目、2日目の結果としては、まだだお金はまだ入ってきません。
・笑いの実践
常に笑顔でいることを心がけてみました。
仕事中も、プライベートでも、笑顔でいることで、周りの人とのコミュニケーションが円滑になり、人間関係が良好になった気がします。
また、笑顔でいることで、自分自身も明るい気持ちになり、ストレスも軽減されました。
・感謝の実践
2万5千回で涙があふれ、5万回で奇跡が起こるという言葉に惹かれました。
書籍を読み終わった瞬間から早速「ありがとう」と言うこともを実践してみました。
家族や友人、同僚、そして自分自身にも「ありがとう」という気持ちを持つことで、心が満たされ、幸福感が増しました。
また、感謝の気持ちを持つことで、以前より周りの人の優しさに気づき、より良い人間関係を築き始めた気がします。
独り言のように「ありがとう」を言うことにも効果があるようです。
2分間測ってみて170回言っていましたので1時間で5,100回です。
昨日は2時間ほど。今日は3時間ほどひたすらつぶやいています。そろそろ25,000回です。
目標達成に向けて、着実に歩んでいます。
「そ・わ・か」の法則で人生が輝く
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心が穏やかになる
「そ・わ・か」の法則を実践することで、心が穏やかになり、ストレスが軽減されたような気がします。 掃除をすることで、心が清らかになり、笑うことで、心身の緊張が解きほぐされ、感謝することで、心が満たされるような感覚になりつつあります。
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人間関係が良好になる
法則を実践することで、周りの人との関係が良好になった気がします。 笑顔でいることで、親しみやすくなり、感謝の気持ちを持つことで、相手の優しさに気づくことができました。
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幸福感が高まる
法則を実践することで、幸福感が高まったような気がします。 些細なことにも感謝の気持ちを持つことで、心が満たされ、穏やかな気持ちで過ごせるています。
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人生が豊かになる
法則を実践することで、人生が豊かになるのかもしれません。 心が穏やかになり、人間関係が良好になり、幸福感が高まることで、毎日が充実し、人生がより楽しく感じています。
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まとめ
「そ・わ・か」の法則とは、掃除・笑い・感謝の3つの要素を大切にすることで、人生がより良く、そして幸せになるという考え方です。
掃除をすることで、心が清らかになり、笑うことで、心身がリラックスし、感謝することで、心が満たされます。
「そ・わ・か」の法則を実践することで、心が穏やかになり、人間関係が良好になり、幸福感が高まり、人生が豊かになるのだと思います。
感謝の気持ちを持つことで、神様に応援してもらえるようになり、奇跡が起こるとも言っています。
「ありがとう」が25,000回を超えた時、50,000回を超えた時、どのような変化が現れるのか、楽しみにしながら実践を続けたいです。
僭越ながら、これからも実際に自分自身で体現しながら効果でるか実証実験をして報告したいと思います。
後日、投資と組み合わせた法則も紹介します。
ぜひ、「そ・わ・か」の法則を実践して、あなた自身の人生を輝かせてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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